如果一年花几十万，甚至上百万，把一个孩子送进美国最顶尖的寄宿高中，你可能很难想象：学校正在做的一件事，竟然是让学生把手机收起来！

2025年秋天，顶尖美高Phillips Academy Andover推出新的手机管理政策——Away for the Day，要求学生在上课时段将手机关闭并收好。

这并不是个例。越来越多的美国学校，正在重新划定手机与校园生活的边界。当一个16岁的孩子拥有整个互联网之后，学校还应该保护什么？

答案可能是：他的注意力。

＜01.＞美国学校为什么开始“抢”手机？

这几年，美国校园对于手机的态度发生了明显变化。Pew Research Center 在2024年的调查中发现：

72%的美国高中教师认为，学生被手机分心已经是课堂中的“重大问题”。而美国13—17岁的青少年中，约95%可以使用智能手机。

今天的学生面对的，早已不只是偶尔偷发的短信，而是短视频、社交媒体、游戏和持续不断的信息刺激。

学校真正面对的竞争者，不再只是其他学校，还有争夺学生注意力的算法。

美国州议会全国会议（NCSL）的统计显示，截至2026年7月，美国已有42个州，以及华盛顿特区和波多黎各，通过了与校园手机使用有关的立法。UNESCO的全球教育监测报告显示，截至2026年3月，全球已有114个教育体系实施全国层面的校园手机禁令或限制政策，相当于全球约58%的国家。

从个别学校的管理措施到更广泛的教育政策，手机使用的边界正在被重新划定。

＜02.＞从Andover到Deerfield顶尖寄宿学校如何管理手机？

不同学校采取的方式有所不同，但共同点是：减少手机对课堂和校园生活的干扰，让学生重新投入眼前的学习、交流与集体活动。

Phillips Academy Andover：学校日的大部分时间限制使用手机

2025年秋季，Phillips Academy Andover推出了一项新的手机管理政策——Away for the Day。

政策规定：周一、周二、周四、周五，从早上8点到下午3点；周三从早上8点到下午1点，学生必须关闭手机或调至“勿扰模式”，并将手机收进书包、储物柜或宿舍等地方。即使走在校园里，学校也不鼓励学生看手机。

对于低年级学生，规则还延伸到了夜间：晚上11点到早上6点，手机需要放到指定的充电区域，而不是放在床边。

Andover并没有把手机简单定义为洪水猛兽。学校希望学生建立更有意义的人际关系（meaningful relationships）、更好地面对社会压力，并真正投入校园生活。

“一名学生在学校采访中提到，新政策实施后，当年的Quad Night出席人数创下了多年来的新高。减少手机干扰，也让学生有更多机会真正参与集体活动。”

Deerfield Academy：将手机限制延伸至集体活动

如果说Andover重点限制学校日内的手机使用，那么Deerfield Academy的相关规定，则进一步体现了学校对集体生活场景的重视。

Deerfield Academy在学生手册中明确要求，学生用餐时应将手机留在书包里。School Meeting、演出和其他集体活动期间，同样禁止使用手机。

Deerfield Academy Sit‑down Meal

“为什么连吃饭都要管？因为在寄宿学校体系里，吃饭本身就是教育的一部分。”

你和谁坐在一起？你会不会主动和一个不熟悉的人聊天？老师坐在旁边的时候，你会不会参与讨论？没有事情做的时候，你能不能忍受十分钟的无聊？

这些看起来都和SAT、GPA没有关系，却与学生如何参与集体生活、如何与他人建立联系息息相关。

Lawrenceville：从限制使用走向数字健康管理

除了限制手机在特定场景中的使用，一些学校也开始探索如何帮助学生建立更健康的数字使用习惯。

Lawrenceville在校园wellbeing战略中关注数字时代对青少年交流、学习和社交方式的影响，并探索在一天中的特定时段屏蔽容易令人分心的手机App。

相比单纯禁止使用，这种做法也希望帮助学生逐步建立健康的数字使用习惯。

学校的目标不只是让学生暂时远离手机，而是在减少干扰的同时，帮助他们逐渐学会管理自己的注意力。

＜03.＞学校限制手机真的有用吗？

学校采取了这么多措施，是否就能改善学生的学习表现和身心状态？现有研究给出的答案并不简单。

2025年，美国国家经济研究局（NBER）的一项研究跟踪了佛罗里达州一个大型城市学区的手机限制政策。该学区要求学生整个上学期间将手机静音并放入书包，包括午餐和课间。

研究发现，政策实施后的第二年，学生的标准化考试成绩有所提高，但在政策实施初期，学生被停学处分的数量也有所增加，之后才逐渐回落。

另一项发表于2025年《柳叶刀区域健康——欧洲》（The Lancet Regional Health – Europe）的研究，调查了英国30所中学的1227名12至15岁学生，其中20所学校实施较严格的手机限制。

结果显示，严格政策确实减少了学生在校期间的手机和社交媒体使用，平均分别减少约0.67小时和0.54小时，但研究没有发现不同手机政策学校之间，在学生心理健康状况或整体手机使用时间方面存在明显差异。

这意味着，限制手机可以减少一部分干扰，却不能自动解决学习和心理健康问题。

手机被收起来之后，学生把时间用在了哪里，同样重要。如果减少了屏幕时间，却没有更多真实的交流、运动、阅读和校园活动，限制本身的作用也可能打折扣。

＜04.＞家长选美高还应该关注什么？

对于准备申请美国寄宿高中的家庭来说，手机管理政策也是了解学校教育理念的一个切入口。

择校时，除了排名和升学结果，家长还可以多问几个具体问题：

1、学校什么时候允许使用手机？

是只限制课堂，还是也包括用餐和集体活动？

2、宿舍如何管理电子设备？

夜间是否有统一规定，低年级学生是否有额外安排？

3、学校如何安排手机之外的校园生活？

是否有充足的体育、社团、艺术和面对面交流机会？

4、学校是否帮助学生建立健康的使用习惯？

除了限制使用，是否也引导学生合理安排使用方式与时长？

这些问题并不是为了判断哪所学校管得更严，而是帮助家庭了解学校如何管理学生的日常生活，以及如何看待数字设备对学习的影响。

在AI和算法不断发展的时代，获取信息越来越容易，能够持续专注、独立思考，并把时间投入一件需要耐心的事情，可能反而变得更加重要。

“读一本有难度的书、认真听完一场讨论、或坐在Harkness Table前，听别人完整表达一个自己并不同意的观点。这些看似平常的事情，正在重新成为值得重视的能力。”

学校收起手机，想保护的不只是课堂纪律，更是学生能够投入学习、参与真实生活的注意力。即使整个互联网都在争夺我的注意力，我依然知道自己应该把注意力放在哪里。

这或许才是今天美国顶尖寄宿学校重新“收起手机”背后，真正值得中国家庭关注的教育议题。

图片源自学校官网 侵权请联系删除